远程教育行业领先者，20年专注教师专业培训
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人的一生需要经历许多事情，一生“酸甜苦辣”无时无刻不在经历，导致我们喜怒哀乐的是什么呢？是情绪。
到底什么是情绪？按照心理学里面的解释：情绪是系列主观体验的统称，它是多种复杂的感觉、思维和行为表现综合产生的生理与心理状态，情绪是一种内心感受。而在我们生活中，人们对情绪是一种不好的解释，比如你怎么有情绪了？
其实，情绪并不分好坏，它是一个广泛词语，类似感情、情感。一个人可以影响一群人，一群人可能影响不了那一个人，一个环境也能影响一个人，从不同情绪考虑同一件事，最后结果也是与众不同的，这就是我认为的情绪。一名教师，不仅传道授业解惑，更是人类灵魂的工程师。教师稳定的情绪，是培养学生心理健康的温润土壤。
那我们应该怎么样做积极向上的情绪管理者呢？
接纳学生，给他们时间。刚来到小学就带一年级，我是非常不适应的。我跟他们一样都是面对的新环境，不一样的是他们对新环境充满着兴奋和探索欲，而我对新环境是兴奋中带着一丝慌乱。新生入校之后最头疼的事件之一就是排队！这天又开始排队吃饭了，“老师，他不是站在这队的。”“老师，他又跑到我前面去了。”听到这样的声音，我就知道，小向同学又不记得自己的位置了，这次我终于忍不住走到他的前面，一把把他拉到自己的位置，语气严厉的说：“跟你说了多少遍了，你怎么就是记不住？”他站在原地有点不知所措，我也没有继续管他，就带着队伍走了，吃饭的时候我发现他一直闷闷不乐的。等我冷静下来之后，仔细一想，我是不是有点着急了，要不要给他们多一点时间呢？毕竟他们入校的时间还比较短，每个孩子的接受能力也不一样，这么一想，情绪瞬间缓解了下来。从这次以后每次排队我都让他旁边的同学把他牵着，就这样过了一个星期。有一天我发现，在我说排队集合的时候他已经能迅速找到自己的位置了。所以，作为老师，学会接纳学生，接纳学生的不完美，接纳学生的重复犯错，给他们时间，才能真正的处理好自己的情绪，只有处理好情绪，才能处理好问题。
放慢节奏，给自己时间。这天，我正上着课，同学们都认认真真的唱着歌，我突然发现小许同学低着头，不知道在桌子里面找什么，没有认真听课。于是，我便大声点了他的名字，并要他到前面来唱，没想到他却一动不动，我的火“蹭”的一下就上来了，我走到他面前对他说，你要是不动那我就拉你到前面来了。他还是一动不动，这下我更生气了，就开始拉他了。我一边拉一边想，这样不行啊，万一拉到了前面他也不开口，那我多没面子啊，于是我马上冷静了下来，深吸一口气，调整了自己的情绪，等把他拉到前面后我没有批评他，而是对他说，如果你能让我和同学们听到你好听的声音，我就给你奖励一朵小红花。他一听，不是批评而是奖励，马上来了兴趣，刚开始声音还比较小，后来在奖励的诱惑下声音越来越大，而我也如约给他奖励了一朵小红花。所以，当事情发生时，我们需要放慢自己的心理加工过程，及时转变自己的态度，不要被情绪控制，要做情绪的主人。
教师的情绪管理是一个漫长的、永久的过程，需要时间去适应调整，希望我们都能够做一个积极向上的情绪管理者，能在忙碌的工作中，找到值得快乐和珍惜的时刻。
逯玉华 1
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